おはようございます 昨夜は ちょっと 涼しい気がしたんだけど やっぱり３１度くらい ありました エアコン入れていても 熱中症になるらしいので 水分 いっぱいとってダラダラ 野菜をたくさん摂ると 体が 軽くなる感じ (笑) 胃がどっしり しないので 次の日も…

あっという間に1か月がたち 友達は 来週 プーケットに 戻ってしまいます って言っても 日本にいる友達よりも 会ってるな(笑) ５月は プーケットで会ってるし。 最後の晩餐は ヘルシーに tabelog.com ５人で 乾杯！ お野菜 いっぱいです きのこ類も いっぱい …