えいこのモルディブここだけの話&どうでもいい話

モルディブの海に魅せられてインストラクターとしての経験をそのままブログにしました。また趣味の食べ歩きや旅行、ライブの話もちょこっと。

汗をかいたら 塩分+水分補給 ! 

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       そろそろ 汗をかく 季節

    暑い日は 汗で たくさんの水分と塩分が失われます

 

    そんなとき  重要なのはこまめな  水分補給  と

     水分の吸収を助ける 塩分補給

  

 

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   これ いつもバッグに いくつか入れています

 

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   乳酸菌のも 好きだけど  こちらも おいしい!

     これから バッグに5つは常備しておこう!

 

 

 

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カバヤ食品 #塩分チャージタブレッツ