おはようございます
炎天下の デイゲームが 続いたあと 腕も体も
皮がむけて 「小学生かよ」ってなりましたが
ここ数日は 曇りなので とても 過ごしやすいですね
でも ムシムシしているので
ちょっと 動くと 暑いかなあ
家にいるわけにもいかないのでねえ
動いていた方が やっぱり 体にはいいよねえ
夏になると 食欲なくなりませんか？
なんだか 水分ばかりとっていて
固形物を食べなかったりするので
小松菜 セロリなどの緑の野菜を冷凍して
スムージーに しています
豆乳と野菜 たまに レモン果汁
美味しいよ～
さあ また今週は いろいろ忙しくって
夜中まで働かないことを願います
今日も うがい 手洗い ヤクルト１０００