えいこのモルディブここだけの話&どうでもいい話

モルディブの海に魅せられてインストラクターとしての経験をそのままブログにしました。また趣味の食べ歩きや旅行、ライブの話もちょこっと。

野菜は蒸し煮で主菜になる!

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 野菜 たくさん 食べてますか????

 野菜 どうやって 食べてますか????

 

    私は 蒸し野菜が 大好き!

 

 いつも  たくさん 買い置きしているのが

 

   キューピー  蒸し煮用ソース 

 

 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

 


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 今回は サンプル百貨店 rsp84thlive  で 

    新製品のお味

 

  アンチョビ&ガーリック  と

  ライム&バター  が  届きました

 

💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪


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     たまに 野菜だけ入れたり  蒸しエビを入れたり

       本当に家にあるものを入れて 美味しい

         蒸しに野菜が できあがるよ

 

    💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯

 

 

   ある日の  蒸し煮ソースでつくる

     蒸し野菜

 

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   鳥 の  むね肉  を ソースの上に置いて

 

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    キャベツとか 人参とか こんにゃくとか

      パプリカとか 何んでもかんでも

        いっぱい 入れて

 

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     ふたして 待つと 出来上がり

 

    たくさんあった 野菜が 蒸すことで

     少なくなるけど

   これで  いっぱい 野菜が とれます

 

   フライパンに置いて  蓋するだけだから

 

    その間に 別のこともできるし❤🧡

 

 

   すっごく  美味しいので 試してみて!

 

 

    最近の主食 と  会社で夜ごはんをたべるので

     こればかりだよ