おはようございます 昨日も加圧トレーニングに行って 筋肉痛な日曜日です！ 今月はいろいろ忙しく １回だけ １月は 週２でできたら 行こうかな！ 肩甲骨や股関節を柔らかくする為のトレーニングをしたんだけど 本当につらい！ でも 気持ちのよいつらさなので…

発売日から 数日たち ツイッターでは フラゲしたとか あーだ こーだと みんなが 騒いでいる中 私は BON JOVI モードだったし どっちにしても すぐには見られないから いいかあ ってな ことで 昨日鳥に行ってきました！ だって 新☆堂さん 土日は ポイント３倍…

ひまわりさんへ 遅くなってすみませんでした。 バンドスに行かれるのですね！ 最近は日本人のかたが とても減ってしまったと聴いていたので すごくうれしいです！！ まず BANDOS HOUSE REEF についてですが ダイビングなんですけど 地図 と 解説を ２００９…