時差ぼけにならない為に ☆ PART 2
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モルディブは4時間の時差なので どうにかなる
でも アメリカとか ヨーロッパに行くと
結構 大変だよ・・・・ね。
そんな時 わ た し 流 の
「時差ぼけにならない方法」
もともと 時計は持たない主義の私ですが
最近は 携帯電話に 時計があるので
まず 成田の空港で 時計を現地時間に合わせる
そして もう 時計は一切見ない
余談ですが 初めてアメリカ本土へ行った時は
アメリカ国内に時差があるなんて知らずに 失敗しました
最近は ラスベガスやサンノゼなど 西側に行くことが多いのですが
以前は カリブ海方面に 飛んでいたので
まず 成田で マイアミ時間に
あとは ダラスなどのトランジットの時には
空港の時計で 確認
マイアミに 到着すると・・・・・・・・・・・
夜 です。
日本を発つのも 夕方
飛行機の中でも 結構寝て
マイアミに着いたら また 夜
いいんですかぁ!!
また夜だから 寝てもいいんですかぁ !!!と
うれしく なりながら
ま た 寝 る。
たまーーに 途中で ちょっぴり
起きちゃうこともあるけど
また 寝 る
そして 次の日 の 朝目覚めると
マ イ ア ミ は 朝
そのまま マイアミ時間で 行動します。
帰りは マイアミで もう 日本時間に。
14時間くらい 飛行機に乗っていて
日本に着くのも午後・・・。
眠いけど 日本の夜時間まで
頑 張 る
これって sensitive な 人には だめなのかなー。
とりあえず
暗くなったら 寝る
太陽がのぼってきたら 起きる
この 単純作業ができる人 だったら かも。