おはようございます３連休明け みなさま 元気ですか
私は いよいよ 本日 最終日で
明日は お休みまんぼーーーーーです
明日はまた トレーニングしてきます！
病みつき 病みつき
でもね 加圧トレーニングをはじめたら
肩コリが ぐーーーーーーーーっと楽になった
首こりもね
続けていったら もっと 楽になるのかな
マッサージもいいけど こうやって
普段使わない 筋肉を 強化して 肩コリを治すのも
いい方法だよね
私の風邪は 本当に終盤
鼻水 ずるずる で 昨日 中山美穂ちゃんを
唄ってみたら いい感じなので
明日 一人カラオケ１時間くらい行って
中山美穂特集してこよう！
では みなさま 今日も一日 元気に
わらって 自分第一に 過ごしましょう
孤独の月が 満ちた夜には
コートの中 抱きしめよう
暴れ出した 胸の痛みを
飼いならせるほど に都は強くないんだから
今日も車の運転には気をつけて
１１月２１日まで なんにもないのか＞？
いもけんぴを戴きまして。。。。。
久しぶりに食べたら
涙がちょちょぎれるほど おいしかったです！
